테니스/테니스 생각 썸네일형 리스트형 테니스 생각 시합을 하다 보면 연습 때와는 다르게 멘탈이 흔들릴 때가 많다 ㅠ ㅠ 상대가 나보다 실력이 떨어지는 것 같지만 나의 에러로 포인트를 점점 내주다 보면 어느 순간 위축되고 내 플레이를 못하게 된다 ....... 그럴 때 제가 하는 체크리스트는(동네 고수님들에게 배운 것) 1. 공을 제대로 보는가? 2. 발은 제대로 움직이는가? (잔발, 미리 준비 등) 3. 테이크 백은 제대로 된 타이밍에 이루어지는가? 4. 쫄았는가? - 상대는 나보다 하수다 스스로 세뇌하기 ㅋㅋ 요 4가지를 찰나 찰나 생각하면서 자체 평가해 나가면 생각보다 에러가 줄고 평정심을 찾을 수 있었다. 이렇게 해도 안되면 어쩔 수..... 아직 쪼렙이라 많이 부족한가 보다 ^^ 더보기 이전 1 다음